psn

О профилактике гриппа и ОРВИ

logo2В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.

Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагиозны (заразны).

При ОРВИ - острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.

При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.

Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.

Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.

Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если Вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.

Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.

При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.

Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.

Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.

С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора.

Будьте здоровы!

Последние новости

25 лет Институту биологического приборостроения РАН
14 июня 2019г. состоялось торжественное празднование 25-летнего юбилея ИБП РАН.24 мая 1994 года по постановлению Президиума РАН был организован Институт биологического приборостроения с опытным производством Российской академии наук.Основными направлениями деятельности были названы разработка научных основ и создание новых методик, приборов и оборудования для биологических и смежных областей исследований.Мероприятие ...

Пущинский научный центр биологических исследований РАН поздравляет член-корреспондента РАН В.Н. Кудеярова с 80-летним юбилеем!
  22 мая 2019 года в Институте физико-химических и биологических проблем почвоведения Российской академии наук – обособленном подразделении ФИЦ ПНЦБИ РАН состоялось торжественное заседание Ученого совета, посвященное 80 – летнему юбилею члена-корреспондента Российской академии наук научному руководителю Института Валерию Николаевичу Кудеярову.   В заседании совета приняли участие академик РАН Алексей Юрьевич ...

5-8 мая в Пущино прошел VII Всероссийский Турнир юных естествоиспытателей
  ФИЦ «Пущинский научный центр биологических исследований РАН» выступил соорганизатором Всероссийского Турнира Юных Естествоиспытателей.  Возникшая почти сорок лет назад турнирная форма интеллектуальных соревнований за время своего существования превратилась в мировое движение, которое привлекает сотни тысяч людей по всему миру и неустанно расширяется. Турнир - это необычный способ привлечения школьников ...

Пущинский научный центр биологических исследований РАН поздравляет А.С. Спирина с избранием членом Национальной Академии Наук США!
Поздравляем академика Александра Сергеевича Спирина - выдающегося отечественного биохимика, одного из основоположников современной мировой молекулярной биологии, руководившего на протяжении многих лет Пущинским научным центром РАН, с избранием членом Национальной Академии Наук США! Желаем Вам, глубокоуважаемый Александр Сергеевич, крепкого здоровья, счастья, неиссякаемой энергии и новых творческих успехов! От ...

Приглашение к участию на Международной конференции
С 23 по 28 июня 2019 состоится Международная конференция 10th International Conference «Photosynthesis and Hydrogen Energy Research for Sustainability — 2019. Конференция пройдет г. в Санкт-Петербурге во Дворце Белосельских-Белозерских (http://beloselskiy-palace.ru/blog/?page_id=117) Конференция посвящена исследованиям в области фотосинтеза и водородной биоэнергетики, и представляет возможность представить и обсудить свои результаты с ведущими мировыми специалистами в области биологии ...