psn

О профилактике гриппа и ОРВИ

logo2В Российской Федерации продолжается эпидемический сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ, характерный для этого времени года.

Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагиозны (заразны).

При ОРВИ - острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит в мокрый.

При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.

Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей, людей с хронической патологий и заболеваниями иммунной системы.

Лучшей защитой от гриппа является иммунизация. Вместе с тем от остальных ОРВИ прививка не защищает.

Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если Вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.

Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.

При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.

Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих.

Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.

С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора.

Будьте здоровы!

Последние новости

Конкурс на создание эмблемы (логотипа) ФИЦ ПНЦБИ РАН продлевается!
Заявки на конкурс принимаются по 15 ноября 2019 г. Условия участия изложены в Положении о конкурсе на разработку лучшего дизайн-проекта эмблемы/логотипа ФИЦ ПНЦБИ РАН. Материалы для участия в конкурсе направлять Елене Журиковой (zhurikova-alena@yandex.ru) с пометкой «конкурс». Приказ о проведении конкурса с приложением ...

VI Пущинская школа-конференция «Биохимия, физиология и биосферная роль микроорганизмов»
Глубокоуважаемые коллеги! 2-5 декабря 2019 г. в Институте биохимии и физиологии микроорганизмов им. Г.К. Скрябина РАН (обособленное подразделение ФИЦ «Пущинский научный центр биологических исследований РАН», ФИЦ ПНЦБИ РАН) будет проводиться VI Пущинская школа-конференция «Биохимия, физиология и биосферная роль микроорганизмов». Программа Конференции включает широкий круг вопросов в смежных областях микробиологических ...

VI Открытый студенческий БиоТурнир 2019
  С 26 по 30 сентября в Пущино состоится ежегодное научно-образовательное мероприятие − VI Открытый студенческий БиоТурнир. Организатором мероприятия является ФИЦ ПНЦБИ РАН, соорганизатором – Биотехнологический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова.   Целью БиоТурнира является популяризация науки среди молодежи. Оргкомитет БиоТурнира совместно с экспертами формирует список практических задач в области биотехнологии, ...

конкурс на создание эмблемы (логотипа) ФИЦ ПНЦБИ РАН
 Уважаемые коллеги!  Время не стоит на месте и для недавно образованного ФИЦ ПНЦБИ РАН разрабатывается новый современный информационный сайт, содержащий основную информацию о ФИЦ для сотрудников и сторонних посетителей сайта. В связи с разработкой официального сайта ФИЦ объявляется конкурс на создание эмблемы (логотипа) ФИЦ ПНЦБИ РАН. Оформление графического символа Центра является ответственной задачей, поскольку ...

25 лет Институту биологического приборостроения РАН
14 июня 2019г. состоялось торжественное празднование 25-летнего юбилея ИБП РАН.24 мая 1994 года по постановлению Президиума РАН был организован Институт биологического приборостроения с опытным производством Российской академии наук.Основными направлениями деятельности были названы разработка научных основ и создание новых методик, приборов и оборудования для биологических и смежных областей исследований.Мероприятие ...